为帮助家长与青春期孩子交流，提高心理健康意识，我校于2019年5月14日晚开展了第二次心理工作坊的活动，本次活动旨在帮助家长能更好地与青春期孩子进行沟通，了解孩子，走进孩子心里。第二课由学生工作部主任李妍老师主持，除张静涟老师、王婷婷副校长及多位优秀教师和心理教师外，三十多名家长也积极参与到活动中来。

感受亲子沟通的不同模式——“称呼名字”

活动伊始，成员们通过交流对孩子的称呼模式，探讨与孩子沟通时态度的变化。随后李妍老师引导家长关注自身的心理健康和情绪管理，帮助家长去察觉和识别自己在和孩子互动过程中的情绪体验，探索、了解一些消极情绪的起源和发展模式，进而调整好情绪，改善家庭关系、亲子关系。

重现亲子沟通的矛盾——“家庭剧场”

随后，陪伴者们帮助探索者们说出心事，具体描述了与家人发生冲突事件的场景，张静涟老师帮助探索者重现冲突的场面，让探索者站在新的视角分享体验与感悟，让扮演者分享临在感受和痛点感悟，使全体参与者有感而发。让父母看到与孩子发生冲突时，会下意识地呈现出在压力下的应对模式。发现自己的态度是孩子逆反的重要因素。

重温亲子沟通的技巧——“停一停”

最后，李妍老师带领大家重温上一期8字“停一停”的理论，如果在亲子冲突的当下，探索者能“停一停”，就能留意到自己的感受，进而控制自己的情绪，就会有很多不同的发现。

带着收获和思考，本次培训画上了圆满的句号。